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雅德汇优雅女子学堂作为国内专业的“优雅仪态”培训机构，拥有系统专业的培训课程，以及雄厚的师资力量，以“弘扬中华礼仪文化”塑造优雅品质人生为目的，致力以打造魅力中国女性为方向的教育平台。雅德汇优

雅女子学堂提倡做人先学礼，传统礼学、做为我国文明礼仪文化标准，可以引领我们走向从容与自信，让您从骨子里透露出教养和习性，彰显一个人的背景和涵养。优雅仪态、从体态、仪态、神态、心态、生命状态层层递进，让您在没有任何舞蹈基础的情况下，通过专业系统的训练，也能在短期内改善体形，拥有修长挺拔的身姿、拥有舞蹈演员般的魅力，由内向外散发出高贵典雅的气质，展现出无限魅力。雅德汇优雅女子学堂通过体验式教学模式，通过专业的系统训练，运用简单使用的方法，让学员在短期内迅速高贵的气质，成为内外兼修的新时代文雅。

《女子优雅学堂》将日常生活中的各仲仪态姿势通过精美详细的图片表述，以通俗易懂的方式愕达优雅的信息，且配搭专门针对东方女性的形体的方法，对渴望拥有高贵气质、尤雅仪态的女性朋友来说，是一套非常简单、实用的仪态教程。

一 形象对于现代女性的重要性

1 让你的形象走在成功前

2 瘦就等于美吗

3 “身材”和“体态”有何不同

二 生活中阻碍你优雅美丽的不良姿态及导致的问题

不良的姿态会导致原本漂亮的身体变形

《女子优雅学堂》时尚实用的仪态教程，适合东方女性的美体方法，通过改变生活小细节，使你拥有开启优雅之门的钥匙。细节成就美丽，增一分优雅，添十分魅力，举手投足的风情.

魅力女性的表情 1 让你的眼神灵动起来 2 如何练出迷人的微笑 生活中的雅姿美态 1 拿包的优美姿态 2 照相时如何更上镜 3 穿泳衣如何展现迷人体态 举手投足的风情 1 入得厨房，出得厅堂——接见客人时的仪态 2 善用肢体语言——魅力女性的秘密武器 别让细节破坏你的优雅形象 1 捡东西的姿态 2 鞠躬时的姿态 3 上下楼梯的优雅仪态 4 进出小车的优雅姿态 5 挥手的姿态 6 鼓掌的姿态 7 握手礼仪 8 进餐的仪态 9 拿酒杯的姿态 面试的仪态 1 好的开始是成功的一半 2 见面礼仪 3 有朝气、自信的步态 4 握手 5 坐的仪态 6 手势 7 视线 8 微笑 9 告别礼仪 美丽新娘姿态 1 优美挺拔的站姿 2 轻盈优雅的新娘步态 3 人比花娇——如何手捧花球、花束 4 鞠躬时也要展示你的优美曲线 5 “掀起你的盖头来”——浪漫的掀头纱姿势 6 优雅的脱手套方法 7 戴戒指——如何展示你的纤纤玉手 8 留下记忆中的亲吻 9 甜蜜优雅的切蛋糕姿势 10 转身回眸——如何回眸一笑百媚生 11 如何留下美丽的倩影 12 美丽新娘饮酒的注意事项 后记 你也可以做到|

《女子优雅学堂》适合东方女性的美体方法，通过改变生活小细节，使你拥有开启优雅之门的钥匙。优雅是女人昂贵的品牌，它代表她的心灵之窗与智慧之房。

时间真是一个了不起的魔术师，它可以把一只丑小鸭变成白天鹅，也可以把一个骄傲的公主，变成年迈的老人在变美课题上关键的是您怎么做！优雅仪态能让您在待人接物，举手投足中自然流露出从容淡定的魅力！

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