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在山地迷失方向后，应先登高远望，判断应该向什么方向走。通常应朝地势低的方向走，这样容易碰到水源、顺河而行为保险，这一点在森林中尤中为重要。因为道路、居民点常常是滨水临河而筑的。

如果遇到岔路口，道路多而令人无所适从时，首先要明确要去的方向，然后选择正确的道路。若几条道路的方向大致相同，无法判定，则应先走中间那条路，这样可以左右逢源，即便走错了路，也不会偏差太远。

常备急救工具

1、高卡路里的蛋白棒

打猎和钓鱼很费劲，且不划算。你搜寻猎物所消耗的卡路里比你吃上它们所获得的能量还要多。因此带上几块小吃可以让你省去这些麻烦。

2、手电筒

搜寻和营救人员能从很远的距离看到手电筒的亮光。它们是引起营救人员注意你自己的好办法，且方便随身携带。如果你生火有麻烦的话，手电筒可就能帮上你的大忙。

大字型攀法要求提臀抬头，抬头的目的不仅是令攀者不要下看，更多是用头部引领身体向上的作用，提臀也是。双手双脚平行伸出并协调好左右相等长度，脚掌倾斜紧扣墙面，用以支撑身体和发力跳跃，除非是跳跃，膝盖一定不要伸直；双手主要是扒力掌握平衡和辅助上跃作用，爬至顶部时一侧手脚迅速借墙壁反弹力扒住另一侧墙壁。

利用太阳判定方位非常简单。

可以用一根标杆（直杆），使其与地面垂直，把一块石子放在标杆影子的顶点A处；约10分钟后，当标杆影子的顶点移动到B处时，再放一块石子。将A、B两点连成一条直线，这条直线的指向就是东西方向。与AB连线垂直的方向则是南北方向，若在北半球，则向太阳的一端是南方，反之则是北方。

方法二：利用手表

利用指针式手表对太阳的方法判定方向。方法是：手表水平放置将时针指示的（24小时制）时间数减半后的位置朝向太阳，表盘上12点时刻度所指示的方向就是概略北方。假如时间是16时，则手表8时的刻度指向太阳，12时刻度所指的就是北方。总结一句话就是：

时数折半对太阳，12所指是北方

方法三：北极星

夜间天气晴朗的情况下，可以利用北极星判定方向。寻找北极星首先要找到大熊星座（即我们人称的北斗星）。该星座由七颗星组成，开头就像一把勺子一样。当找到北斗星后，沿着勺边A、B两颗星的连线，向勺口方向延伸约为A、B两星间隔的5倍处一颗较明亮的星就是北极星。北极星指示的方向就是北方。还可以利用与北斗星相对的仙后星座寻找北极星。仙后星座由5颗与北斗星亮度差不多的星组成，形状像W。在W字缺口中间的前方，约为整个缺口宽度的两倍处，即可找到北极星。

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